钟南山院士提醒，高血压患者要尽早干预，切勿忽视健康隐患

近年来，随着我国经济的快速发展和生活方式的改变，高血压已成为威胁我国人民健康的“无声杀手”，据世界卫生组织统计，我国高血压患者已超过2亿，每年新增高血压患者约1000万，钟南山院士近日在接受采访时提醒广大高血压患者，要尽早干预,切勿忽视健康隐患。

高血压的危害

高血压是一种常见的慢性病，长期不控制可能导致多种严重并发症，如心脏病、脑卒中、肾功能不全、视力下降等,以下为高血压的危害：

1. 心脏病：高血压可导致心脏负荷加重，引起心肌肥厚、心肌梗死、心力衰竭等。

2. 脑卒中：高血压是脑卒中的主要危险因素，可导致偏瘫、失语、认知功能障碍等。

3. 肾功能不全：长期高血压可导致肾脏损害，引起蛋白尿、血尿、肾功能不全等。

4. 视力下降：高血压可导致眼底动脉硬化、视网膜病变等,严重影响视力。

5. 动脉硬化：高血压可加速动脉硬化进程,增加心脑血管疾病风险。

高血压的干预措施

生活方式干预：高血压患者要养成良好的生活习惯，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心态平和等。

（1）合理膳食：低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食有助于控制血压。

（2）适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重高血压病情,患者应戒烟限酒。

（4）保持心态平和：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑、愤怒等。

2. 药物治疗：在医生指导下，合理选择降压药物，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。

3. 定期监测血压：高血压患者要定期监测血压，了解病情变化,及时调整治疗方案。

4. 遵医嘱：按时服药,不擅自停药或换药。

钟南山院士提醒

钟南山院士表示，高血压患者要尽早干预，切勿忽视健康隐患,以下为他的几点建议：

1. 提高对高血压的认识,了解其危害和干预措施。

2. 积极配合医生进行治疗，按时服药,定期监测血压。

3. 调整生活方式,养成良好的生活习惯。

4. 保持乐观心态,积极面对生活。

高血压患者要尽早干预，切勿忽视健康隐患，在日常生活中，我们要关注自己的血压，做到早发现、早治疗、早控制，从而降低心脑血管疾病风险,提高生活质量。